Trainingsbeginn: 19:09:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:28 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:22 Std.

Herzfrequenz: 129 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.29 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 54.6 km/h

Pace: 1:59/km / 1:05/km

Höhenmeter: 548 m

Trittfrequenz: 71 / 106 U/min

Leistung (Watt): 206 / 547 W

Normalisierte Leistung: 215 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2974 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Giant Trinity

Wetter: Stark bewölkt bei 8.9 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)