schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:05:18 Uhr

06:32:36 Std.

03:25:20 Std.

136 / 165 bpm

23.27 km

3.6 / 52.8 km/h

16:40/km / 1:08/km

225 m

sehr hart (7 / 10)

2891 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Wolkig bei 12 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Makkum; erst mit dem PowerGlide, später mit 7.0er Natural und dem Titan.

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