schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:32:36 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 23.27 km
Geschwindigkeit: 3.6 / 52.8 km/h
Pace: 16:40/km / 1:08/km
Höhenmeter: 225 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2891 kCal
Sportart: Windsurfen
Bereich: Allgemeine Athletik
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:05 1 km 4.3 km/h 13:57/km 136 bpm
2 00:15:52 1 km 3.8 km/h 15:47/km 135 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 152 bpm
4 00:10:03 1 km 6 km/h 10:0/km 143 bpm
5 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 139 bpm
6 00:09:45 1 km 6.2 km/h 9:40/km 138 bpm
7 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 148 bpm
8 00:07:51 1 km 7.7 km/h 7:47/km 146 bpm
9 00:09:09 1 km 6.6 km/h 9:05/km 144 bpm
10 00:12:48 0.76 km 3.5 km/h 17:08/km 139 bpm
11 00:20:04 1 km 3 km/h 20:0/km 138 bpm
12 00:29:11 1 km 2.1 km/h 28:34/km 141 bpm
13 00:39:17 1 km 1.5 km/h 40:0/km 117 bpm
14 00:21:42 1 km 2.8 km/h 21:25/km 134 bpm
15 00:15:40 1 km 3.8 km/h 15:47/km 140 bpm
16 00:13:18 1 km 4.5 km/h 13:20/km 140 bpm
17 00:14:38 1 km 4.1 km/h 14:38/km 136 bpm
18 00:24:38 1 km 2.4 km/h 25:0/km 133 bpm
19 00:22:11 1 km 2.7 km/h 22:13/km 136 bpm
20 00:19:22 1 km 3.1 km/h 19:21/km 137 bpm
21 00:21:17 1 km 2.8 km/h 21:25/km 134 bpm
22 00:19:56 1 km 3 km/h 20:0/km 138 bpm
23 00:22:08 1 km 2.7 km/h 22:13/km 129 bpm
24 00:06:21 0.51 km 4.8 km/h 12:30/km 138 bpm