tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:27:55 Uhr

00:54:07 Std.

00:53:16 Std.

152 / 175 bpm

11.13 km

12.3 / 17.5 km/h

4:52/km / 3:25/km

86 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

834 kCal

Laufen

adidas adizero tempo

Sonnig, heiter bei 9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


DL zügig, 2x15min mit 5min Trabpause,10min Ein-Auslaufen

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