Trainingsbeginn: 04:18:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:41:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:08 Std.

Herzfrequenz: 139 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.38 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 54.6 km/h

Pace: 1:57/km / 1:05/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 80 / 130 U/min

Leistung (Watt): 178 / 585 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 957 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle