Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:01 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 48.38 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 54.6 km/h
Pace: 1:57/km / 1:05/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 80 / 130 U/min
Leistung (Watt): 178 / 585 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 957 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.86 km 23.4 km/h 2:33/km 99 bpm 99 W
2 01:11:27 36.3 km 33.5 km/h 1:47/km 152 bpm 213 W
3 00:04:59 2.76 km 33.2 km/h 1:48/km 140 bpm 147 W
4 00:10:04 3.47 km 20.8 km/h 2:53/km 117 bpm 90 W