Trainingsbeginn: 04:20:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:28 Std.

Herzfrequenz: 135 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.16 km

Geschwindigkeit: 31.3 / 50.8 km/h

Pace: 1:55/km / 1:10/km

Höhenmeter: 8 m

Trittfrequenz: 80 / 132 U/min

Leistung (Watt): 164 / 455 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 913 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle