Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:01 Std.
Herzfrequenz: 135 / 168 bpm
Distanz: 52.16 km
Geschwindigkeit: 31.3 / 50.8 km/h
Pace: 1:55/km / 1:10/km
Höhenmeter: 8 m
Trittfrequenz: 80 / 132 U/min
Leistung (Watt): 164 / 455 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 913 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.7 km 26.1 km/h 2:17/km 108 bpm 109 W
2 00:03:02 1.8 km 35.5 km/h 1:41/km 156 bpm 291 W
3 00:07:41 3.78 km 32.5 km/h 1:50/km 128 bpm 136 W
4 00:03:01 1.82 km 36.2 km/h 1:39/km 158 bpm 291 W
5 00:06:59 3.85 km 33.1 km/h 1:48/km 132 bpm 137 W
6 00:03:01 1.84 km 36.4 km/h 1:38/km 158 bpm 291 W
7 00:07:02 3.86 km 33.2 km/h 1:48/km 134 bpm 137 W
8 00:07:01 4.23 km 36.1 km/h 1:39/km 160 bpm 250 W
9 00:09:57 5.44 km 32.8 km/h 1:49/km 134 bpm 137 W
10 00:07:01 4.23 km 36.1 km/h 1:39/km 160 bpm 251 W
11 00:07:01 3.8 km 32.5 km/h 1:50/km 137 bpm 136 W
12 00:07:01 4.26 km 36.3 km/h 1:39/km 159 bpm 250 W
13 00:12:00 4.56 km 22.9 km/h 2:37/km 123 bpm 97 W