ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:12:38 Uhr

00:36:55 Std.

00:36:01 Std.

7 km

11.4 / 21.2 km/h

5:15/km / 2:49/km

24 m

598 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.002km with 24m climb in 36:55. Westbury intervals. Piyrmid session. Too short a receivers for me. Died on second set had to go slower on the third set. At least I did the full session.
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