Trainingsbeginn: 04:18:25 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:41:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:42 Std.

Herzfrequenz: 136 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.24 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 51.9 km/h

Pace: 1:52/km / 1:09/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 87 / 136 U/min

Leistung (Watt): 152 / 499 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 889 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: SB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle