Trainingsbeginn: 19:46:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:23:16 Std.

Dauer in Bewegung: 00:23:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:17 Std.

Distanz: 4.88 km

Geschwindigkeit: 12.6 / 32.1 km/h

Pace: 4:45/km / 1:52/km

Höhenmeter: 283 m

Trittfrequenz: 75 / 85 U/min

Leistung (Watt): 162 / 528 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 249 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining