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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 4.84 Std. 103 % /
Kilometer: 82.20 km 104 % /
Höhenmeter: 982 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 2525 kCal 90 % \

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.84 Std.
Kilometer: 82.20 km
Höhenmeter: 982 m
Kalorienverbrauch: 2525 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 13.23 Std.
Kilometer: 235.16 km
Höhenmeter: 4933 m
Kalorienverbrauch: 7854 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 253
Zeit: 233.37 Std.
Kilometer: 2895.84 km
Höhenmeter: 38021 m
Kalorienverbrauch: 102475 kCal

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Trainingstagebuch von Javaer1961 Mann Pro-Mitglied

Ausdauersportler, Badminton- und Tennisspieler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:15 27.43 km 32.9 km/h 1 bpm 165 W ergobike
00:30:08 11.83 km 23.6 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:13 20.09 km 26.9 km/h   176 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00 5.00 km     180 W Badminton
01:00:00         Badminton, Match Sport
00:45:06 17.85 km 23.8 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:52:32 20.71 km 24.0 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:01 12.46 km 24.9 km/h   184 W ergobike, Ausdauertraining
00:06:51 3.79 km 33.3 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:03 4.84 km 9.7 km/h   176 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:20 2.05 km 11.9 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00       150 W Badminton
00:45:04 22.20 km 29.7 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:17 12.73 km 16.9 km/h   164 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:44 5.46 km 10.7 km/h   184 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:10 2.62 km 15.5 km/h   191 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:05 5.49 km 33.3 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
00:47:12 25.40 km 32.3 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:04 4.73 km 9.5 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 8.14 km 16.3 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 13.83 km 27.7 km/h   174 W ergobike, Ausdauertraining
00:35:11 8.51 km 14.6 km/h 5 bpm 167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 10.11 km 20.2 km/h   178 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 5.15 km 30.9 km/h   194 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 2.68 km 16.0 km/h   219 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:04 3.75 km 22.5 km/h   193 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:10 4.88 km 28.9 km/h   203 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:07 2.01 km 11.9 km/h   186 W ergobike, Ausdauertraining
00:34:06 20.43 km 36.1 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:06 12.54 km 25.1 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:01 5.12 km 10.3 km/h   173 W ergobike, Ausdauertraining
00:08:21 3.79 km 27.3 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:14 31.01 km 31.0 km/h   153 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:27 6.38 km 12.6 km/h   170 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:13 15.86 km 15.8 km/h   154 W ergobike, Ausdauertraining
00:47:11 10.32 km 13.1 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
01:20:00         Badminton, Match Sport
00:35:47 16.91 km 28.4 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:04 23.23 km 31.0 km/h   181 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Match Sport