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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7    
Zeit: 3.22 Std.    
Kilometer: 68.72 km    
Höhenmeter: 1678 m    
Kalorienverbrauch: 2173 kCal    

KW 09, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.17 Std.
Kilometer: 2.62 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch: 125 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.22 Std.
Kilometer: 68.72 km
Höhenmeter: 1678 m
Kalorienverbrauch: 2173 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.22 Std.
Kilometer: 68.72 km
Höhenmeter: 1678 m
Kalorienverbrauch: 2173 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 238
Zeit: 223.36 Std.
Kilometer: 2729.40 km
Höhenmeter: 34766 m
Kalorienverbrauch: 96794 kCal

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Trainingstagebuch von Javaer1961 Mann Pro-Mitglied

Ausdauersportler, Badminton- und Tennisspieler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:10:10 2.62 km 15.5 km/h   191 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:05 5.49 km 33.3 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
00:47:12 25.40 km 32.3 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:04 4.73 km 9.5 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 8.14 km 16.3 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 13.83 km 27.7 km/h   174 W ergobike, Ausdauertraining
00:35:11 8.51 km 14.6 km/h 5 bpm 167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 10.11 km 20.2 km/h   178 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 5.15 km 30.9 km/h   194 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 2.68 km 16.0 km/h   219 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:04 3.75 km 22.5 km/h   193 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:10 4.88 km 28.9 km/h   203 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:07 2.01 km 11.9 km/h   186 W ergobike, Ausdauertraining
00:34:06 20.43 km 36.1 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:06 12.54 km 25.1 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:01 5.12 km 10.3 km/h   173 W ergobike, Ausdauertraining
00:08:21 3.79 km 27.3 km/h   165 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:14 31.01 km 31.0 km/h   153 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:27 6.38 km 12.6 km/h   170 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:13 15.86 km 15.8 km/h   154 W ergobike, Ausdauertraining
00:47:11 10.32 km 13.1 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
01:20:00         Badminton, Match Sport
00:35:47 16.91 km 28.4 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:04 23.23 km 31.0 km/h   181 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Match Sport
00:45:25 11.15 km 14.8 km/h   173 W ergobike, Ausdauertraining
01:30:00         Badminton, Match Sport
00:31:08 10.04 km 19.4 km/h   168 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00 5.20 km       Wandern
01:15:00         Badminton, Match Sport
00:30:28 12.61 km 24.9 km/h   168 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00         Badminton, Match Sport
01:00:05 34.26 km 34.2 km/h   161 W ergobike, Ergobike
00:30:10 12.68 km 25.3 km/h   170 W ergobike, Ausdauertraining
00:31:55 6.98 km 13.1 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:46:24 9.66 km 12.5 km/h   168 W ergobike, Ausdauertraining
00:33:47 7.19 km 12.8 km/h   166 W ergobike, Ausdauertraining
00:23:48 8.65 km 21.8 km/h   161 W ergobike, Ausdauertraining
00:15:35 5.05 km 19.5 km/h   143 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:07 3.31 km 19.7 km/h   109 W ergobike, Ausdauertraining