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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 216 % /
Zeit: 7.87 Std. 162 % /
Kilometer: 98.14 km 119 % /
Höhenmeter: 641 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 4597 kCal 182 % /

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 7.87 Std.
Kilometer: 98.14 km
Höhenmeter: 641 m
Kalorienverbrauch: 4597 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 21.10 Std.
Kilometer: 333.30 km
Höhenmeter: 5574 m
Kalorienverbrauch: 12451 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 266
Zeit: 241.24 Std.
Kilometer: 2993.98 km
Höhenmeter: 38662 m
Kalorienverbrauch: 107072 kCal

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Trainingstagebuch von Javaer1961 Mann Pro-Mitglied

Ausdauersportler, Badminton- und Tennisspieler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:50:13 27.44 km 33.1 km/h   160 W ergobike, Ausdauertraining
00:40:00         Wandern, Ausdauertraining
00:28:00         Laufen, Ausdauertraining
00:35:00         Wandern, Ausdauertraining
00:28:00         Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 5.00 km 9.3 km/h   152 W Laufen, Ausdauertraining
01:15:14 37.62 km 30.3 km/h   152 W ergobike, Ausdauertraining
00:35:06 5.00 km 8.5 km/h   170 W Laufen, Ausdauertraining
00:45:06 20.08 km 26.8 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:00         Badminton, Match Sport
00:30:00 3.00 km       Laufen, Ausdauertraining
00:20:00         Laufen
00:25:00         Laufen
00:50:15 27.43 km 32.9 km/h 1 bpm 165 W ergobike
00:30:08 11.83 km 23.6 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:13 20.09 km 26.9 km/h   176 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00 5.00 km     180 W Badminton
01:00:00         Badminton, Match Sport
00:45:06 17.85 km 23.8 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:52:32 20.71 km 24.0 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:01 12.46 km 24.9 km/h   184 W ergobike, Ausdauertraining
00:06:51 3.79 km 33.3 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:03 4.84 km 9.7 km/h   176 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:20 2.05 km 11.9 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00       150 W Badminton
00:45:04 22.20 km 29.7 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:45:17 12.73 km 16.9 km/h   164 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:44 5.46 km 10.7 km/h   184 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:10 2.62 km 15.5 km/h   191 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:05 5.49 km 33.3 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
00:47:12 25.40 km 32.3 km/h   167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:04 4.73 km 9.5 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 8.14 km 16.3 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 13.83 km 27.7 km/h   174 W ergobike, Ausdauertraining
00:35:11 8.51 km 14.6 km/h 5 bpm 167 W ergobike, Ausdauertraining
00:30:05 10.11 km 20.2 km/h   178 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 5.15 km 30.9 km/h   194 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:03 2.68 km 16.0 km/h   219 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:04 3.75 km 22.5 km/h   193 W ergobike, Ausdauertraining
00:10:10 4.88 km 28.9 km/h   203 W ergobike, Ausdauertraining