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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 0.64 Std.    
Kilometer: 16.18 km    
Höhenmeter: 295 m    
Kalorienverbrauch: 506 kCal    

2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.64 Std.
Kilometer: 16.18 km
Höhenmeter: 295 m
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2020

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.84 Std.
Kilometer: 180.4 km
Höhenmeter: 2794 m
Kalorienverbrauch: 5445 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 320
Zeit: 292.60 Std.
Kilometer: 4139.7 km
Höhenmeter: 58414 m
Kalorienverbrauch: 140452 kCal

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Trainingstagebuch von Javaer1961 Mann Pro-Mitglied

Ausdauersportler, Badminton- und Tennisspieler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:38:16 16.18 km 25.8 km/h   208 W ergobike, Ausdauertraining
01:04:28 34.89 km 32.7 km/h   169 W ergobike, Ausdauertraining
01:01:50 25.87 km 25.4 km/h   221 W ergobike, Ausdauertraining
01:01:02 25.87 km 25.8 km/h   221 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:34 25.86 km 25.9 km/h   222 W ergobike, Ausdauertraining
01:02:17 25.87 km 25.2 km/h   209 W ergobike, Ausdauertraining
01:01:46 25.86 km 25.4 km/h   209 W ergobike, Ausdauertraining
01:02:29 25.87 km 25.2 km/h   207 W ergobike, Ausdauertraining
00:11:00 2 km 10.9 km/h     Rudern, Ausdauertraining
02:22:00 20 km 8.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:02:23 25.87 km 25.1 km/h   203 W ergobike, Ausdauertraining
00:01:29 0.66 km 27.5 km/h   115 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Badminton, Match Sport
00:02:59 1.5 km 30.6 km/h   182 W ergobike, Ausdauertraining
00:59:14 25.87 km 26.4 km/h   215 W ergobike, Ausdauertraining
01:02:18 25.86 km 25.1 km/h   194 W ergobike, Ausdauertraining
01:03:05 25.86 km 24.9 km/h   194 W ergobike, Ausdauertraining
01:06:05 25.86 km 23.7 km/h   183 W ergobike, Ausdauertraining
01:03:15 25.87 km 24.8 km/h   191 W ergobike, Ausdauertraining
01:03:30 25.87 km 24.6 km/h   185 W ergobike, Ausdauertraining
01:06:03 25.87 km 23.7 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
01:06:41 25.87 km 23.5 km/h   174 W ergobike, Ausdauertraining
01:07:17 25.86 km 23.3 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
01:08:51 25.86 km 22.8 km/h   171 W ergobike, Ausdauertraining
01:04:26 25.86 km 24.2 km/h   182 W ergobike, Ergobike
01:10:09 25.87 km 22.3 km/h   158 W ergobike, Ausdauertraining
01:04:49 25.86 km 24.1 km/h   179 W ergobike, Ausdauertraining
00:09:30 1.56 km 9.9 km/h   129 W ergobike, Ausdauertraining
01:12:36 25.86 km 21.6 km/h   153 W ergobike, Ausdauertraining
01:04:40 25.86 km 24.2 km/h   181 W ergobike, Ausdauertraining
01:05:16 25.86 km 23.9 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
01:12:09 25.88 km 21.7 km/h   154 W ergobike, Ausdauertraining
00:32:51 18.67 km 34.5 km/h   150 W ergobike, Ausdauertraining
00:16:14 8.82 km 32.9 km/h   145 W ergobike, Ausdauertraining
00:16:02 4.85 km 18.2 km/h   172 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:04 20.25 km 20.4 km/h   182 W ergobike, Ausdauertraining
01:02:35 24.24 km 23.5 km/h   145 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:06 17.25 km 17.4 km/h   175 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:08 12.76 km 12.8 km/h   177 W ergobike, Ausdauertraining
01:00:05 29.75 km 30 km/h   154 W ergobike, Ausdauertraining