Trainingsbeginn: 04:19:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:39:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:34:38 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:05 Std.

Herzfrequenz: 117 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 106.79 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 52.9 km/h

Pace: 1:58/km / 1:08/km

Trittfrequenz: 85 / 147 U/min

Leistung (Watt): 129 / 550 W

Normalisierte Leistung: 134 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1285 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle