Trainingsbeginn: 17:39:17 Uhr

Trainingsdauer: 01:02:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:02:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:02:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:02:20 Std.

Distanz: 22.5 km

Geschwindigkeit: 21.7 / 46.1 km/h

Pace: 2:45/km / 1:18/km

Höhenmeter: 460 m

Trittfrequenz: 85 / 95 U/min

Leistung (Watt): 178 / 180 W

Normalisierte Leistung: 177 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Kalorien: 726 kCal

Sportart: Ergometer

Strecke: Hügeltour Bochum