Trainingsbeginn: 20:01:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:11 Std.

Distanz: 19.83 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 45.7 km/h

Pace: 3:01/km / 1:18/km

Höhenmeter: 515 m

Trittfrequenz: 77 / 104 U/min

Leistung (Watt): 150 / 582 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 598 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 21 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)