Trainingsbeginn: 04:29:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:18:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:18:13 Std.

Dauer mit Leistung: 00:18:09 Std.

Herzfrequenz: 123 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.68 km

Geschwindigkeit: 24.6 / 34.5 km/h

Pace: 2:26/km / 1:44/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 80 / 83 U/min

Leistung (Watt): 136 / 256 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 191 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle