Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:21:11 Std.
Herzfrequenz: 123 / 156 bpm
Distanz: 8.68 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 34.5 km/h
Pace: 2:26/km / 1:44/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 80 / 83 U/min
Leistung (Watt): 136 / 256 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 191 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:01 1.19 km 23.7 km/h 2:31/km 105 bpm 107 W
2 00:03:00 1.33 km 26.4 km/h 2:16/km 113 bpm 122 W
3 00:03:01 1.34 km 26.6 km/h 2:15/km 122 bpm 140 W
4 00:03:01 1.46 km 29 km/h 2:04/km 132 bpm 162 W
5 00:03:00 1.58 km 31.4 km/h 1:54/km 141 bpm 182 W
6 00:03:00 1.69 km 33.6 km/h 1:47/km 151 bpm 204 W
7 00:01:01 0.1 km 5.9 km/h 10:10/km 130 bpm 23 W
8 00:01:04 0 km     91 bpm  
9 00:01:00 0 km     77 bpm