Trainingsbeginn: 10:44:34 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:12 Std.

Distanz: 21.9 km

Geschwindigkeit: 21.5 / 45.8 km/h

Pace: 2:47/km / 1:18/km

Höhenmeter: 455 m

Trittfrequenz: 86 / 101 U/min

Leistung (Watt): 178 / 180 W

Normalisierte Leistung: 177 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Kalorien: 714 kCal

Sportart: Ergometer

Strecke: Hügeltour Bochum