Trainingsbeginn: 12:03:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:21 Std.

Herzfrequenz: 130 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.95 km

Geschwindigkeit: 21.9 / 45.4 km/h

Pace: 2:44/km / 1:19/km

Höhenmeter: 790 m

Trittfrequenz: 86 / 104 U/min

Leistung (Watt): 167 / 300 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.05]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 982 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Krafttraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 0 ° C