Trainingsbeginn: 16:22:05 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:17 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:18 Std.

Herzfrequenz: 131 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.79 km

Geschwindigkeit: 23.4 / 36.6 km/h

Pace: 2:33/km / 1:38/km

Höhenmeter: 431 m

Trittfrequenz: 102 / 131 U/min

Leistung (Watt): 148 / 200 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 298 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: Premium 8i

Wetter: Indoor bei 18 ° C