Trainingsbeginn: 10:12:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:37:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:37:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:37:41 Std.

Dauer mit Leistung: 00:37:41 Std.

Herzfrequenz: 110 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.02 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 43.2 km/h

Pace: 2:05/km / 1:23/km

Höhenmeter: 164 m

Trittfrequenz: 90 / 103 U/min

Leistung (Watt): 154 / 300 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.05]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 382 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 21 ° C