bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:18 Std.
Distanz: 20.55 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 23.2 km/h
Pace: 7:24/km / 2:35/km
Höhenmeter: 331 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: Adidas adipure Gazelle
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:19:14 4.61 km 14.4 km/h 4:10/km
2 00:13:04 2.35 km 10.8 km/h 5:33/km
3 00:37:20 1.96 km 3.1 km/h 19:21/km
4 00:03:43 0.94 km 15.2 km/h 3:56/km
5 00:10:18 0.94 km 5.5 km/h 10:54/km
6 00:03:43 0.94 km 15.2 km/h 3:56/km
7 00:08:48 0.93 km 6.3 km/h 9:31/km
8 00:03:43 0.95 km 15.3 km/h 3:55/km
9 00:10:22 0.96 km 5.5 km/h 10:54/km
10 00:03:39 0.95 km 15.6 km/h 3:50/km
11 00:09:57 0.95 km 5.7 km/h 10:31/km
12 00:03:36 0.95 km 15.8 km/h 3:47/km
13 00:11:51 0.94 km 4.8 km/h 12:30/km
14 00:12:00 2.18 km 10.9 km/h 5:30/km