Trainingsbeginn: 04:19:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:36 Std.

Herzfrequenz: 119 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.7 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 64.5 km/h

Pace: 1:58/km / 0:55/km

Trittfrequenz: 84 / 165 U/min

Leistung (Watt): 144 / 712 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 656 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle