Trainingsbeginn: 04:15:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:53 Std.

Herzfrequenz: 143 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.82 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 60.5 km/h

Pace: 1:58/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 158 U/min

Leistung (Watt): 165 / 664 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 989 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle