Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:01 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 49.82 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 60.5 km/h
Pace: 1:58/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 158 U/min
Leistung (Watt): 165 / 664 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 989 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:11 5.83 km 23.3 km/h 2:34/km 105 bpm 106 W
2 01:09:33 38.38 km 33.9 km/h 1:46/km 154 bpm 194 W
3 00:15:00 5.61 km 22.4 km/h 2:40/km 129 bpm 93 W