Trainingsbeginn: 20:56:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:55 Std.

Dauer in Bewegung: 01:22:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:22:56 Std.

Dauer mit Leistung: 01:22:57 Std.

Herzfrequenz: 118 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.44 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 38.4 km/h

Pace: 1:58/km / 1:33/km

Höhenmeter: 76 m

Trittfrequenz: 79 / 90 U/min

Leistung (Watt): 114 / 220 W

Normalisierte Leistung: 126 W [1.11]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 645 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 20 ° C