Trainingsbeginn: 11:08:23 Uhr

Trainingsdauer: 02:25:04 Std.

Dauer in Bewegung: 02:25:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:49 Std.

Herzfrequenz: 156 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.15 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 63.5 km/h

Pace: 2:07/km / 0:56/km

Höhenmeter: 805 m

Trittfrequenz: 74 / 101 U/min

Leistung (Watt): 161 / 608 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1293 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Strecke: Justingen ü. Schmichtal

Wetter: Regen bei 0 ° C