dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:04 Std.
Herzfrequenz: 156 / 179 bpm
Distanz: 68.15 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 63.5 km/h
Pace: 2:07/km / 0:56/km
Höhenmeter: 805 m
Trittfrequenz: 74 / 101 U/min
Leistung (Watt): 161 / 608 W
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Justingen ü. Schmichtal
Wetter: Regen bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:44 7.83 km 29.8 km/h 2:0/km 140 bpm 137 W
2 00:06:31 2.02 km 18.5 km/h 3:14/km 172 bpm 227 W
3 00:43:36 21.12 km 29.1 km/h 2:03/km 159 bpm 162 W
4 00:07:43 1.97 km 15.3 km/h 3:55/km 173 bpm 233 W
5 00:39:26 21.03 km 32.6 km/h 1:50/km 154 bpm 144 W
6 00:07:54 2.04 km 15.5 km/h 3:52/km 169 bpm 242 W
7 00:25:04 12.15 km 29.3 km/h 2:02/km 149 bpm 136 W