Trainingsbeginn: 10:26:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:38 Std.

Herzfrequenz: 112 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.76 km

Geschwindigkeit: 31.5 / 46.7 km/h

Pace: 1:54/km / 1:17/km

Höhenmeter: 381 m

Trittfrequenz: 90 / 95 U/min

Leistung (Watt): 195 / 200 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1062 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: Tour de Ruhr

Wetter: Indoor bei 20 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)