Trainingsbeginn: 09:37:59 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:40 Std.

Dauer in Bewegung: 03:17:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:02:03 Std.

Dauer mit Leistung: 03:00:18 Std.

Herzfrequenz: 141 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.49 km

Geschwindigkeit: 29.1 / 58 km/h

Pace: 2:03/km / 1:02/km

Höhenmeter: 696 m

Trittfrequenz: 70 / 104 U/min

Leistung (Watt): 158 / 403 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1350 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Nebel bei 0 ° C