Trainingsbeginn: 04:14:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:07:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:06:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:06:16 Std.

Herzfrequenz: 132 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.41 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 45.8 km/h

Pace: 2:08/km / 1:18/km

Trittfrequenz: 80 / 152 U/min

Leistung (Watt): 149 / 467 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 566 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle