Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.
Herzfrequenz: 132 / 176 bpm
Distanz: 31.41 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 45.8 km/h
Pace: 2:08/km / 1:18/km
Trittfrequenz: 80 / 152 U/min
Leistung (Watt): 149 / 467 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 566 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 11.45 km 27.4 km/h 2:11/km 115 bpm 127 W
2 00:03:59 2.28 km 34.2 km/h 1:45/km 142 bpm 197 W
3 00:03:01 1.71 km 33.9 km/h 1:46/km 154 bpm 225 W
4 00:01:58 1.12 km 34 km/h 1:45/km 163 bpm 240 W
5 00:01:00 0.57 km 34.1 km/h 1:45/km 166 bpm 253 W
6 00:02:59 1.7 km 34 km/h 1:45/km 174 bpm 276 W
7 00:04:59 2.8 km 33.6 km/h 1:47/km 171 bpm 241 W
8 00:24:59 9.79 km 24.3 km/h 2:28/km 128 bpm 107 W