Trainingsbeginn: 08:09:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:24 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:22:19 Std.

Herzfrequenz: 146 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89.88 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 55.6 km/h

Pace: 2:14/km / 1:04/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 83 / 185 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1478 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 14.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)