Trainingsbeginn: 09:14:48 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:18:18 Std.

Herzfrequenz: 135 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.3 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 56.4 km/h

Pace: 2:11/km / 1:03/km

Höhenmeter: 441 m

Trittfrequenz: 85 / 118 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1304 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 19.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)