Trainingseinheit
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leezenritter » Trainingstagebuch
08:35:31 Uhr
03:19:08 Std.
03:21:54 Std.
55.22 km
16.6 / 31 km/h
3:36/km / 1:56/km
184 m
ziemlich einfach (4 / 10)
1899 kCal
Trekkingrad
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Tourende-Rest ab Krzyz mit Zug nach
Kostryn-anschliessend auf Oderradweg nach Frankfurt /O