bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:08:42 Uhr

00:41:04 Std.

00:41:06 Std.

8.7 km

12.7 / 18.5 km/h

4:43/km / 3:14/km

211 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

lockerer DL

Adidas adipure Gazelle

Luitpoldpark

Wolkig bei 14 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7 x Luitpoldberg über Kurzanbindung. Gleichmäßige Belastung bergauf, bergab und flach.

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