Trainingsbeginn: 15:22:29 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:28 Std.

Herzfrequenz: 138 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.79 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 46.1 km/h

Pace: 1:51/km / 1:18/km

Höhenmeter: 804 m

Trittfrequenz: 112 / 134 U/min

Leistung (Watt): 189 / 325 W

Normalisierte Leistung: 218 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1116 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 30 ° C