Trainingsbeginn: 07:37:11 Uhr

Trainingsdauer: 03:49:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:45:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:39:06 Std.

Dauer mit Leistung: 03:38:40 Std.

Herzfrequenz: 141 / 240 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.48 km

Geschwindigkeit: 32.3 / 60.2 km/h

Pace: 1:51/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 90 / 133 U/min

Leistung (Watt): 177 / 826 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 2395 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: SRM Indoortrainer

Wetter: -2.2 ° C