axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:49:16 Std.
Herzfrequenz: 141 / 240 bpm
Distanz: 121.48 km
Geschwindigkeit: 32.3 / 60.2 km/h
Pace: 1:51/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 90 / 133 U/min
Leistung (Watt): 177 / 826 W
Kalorien: 2395 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer
Wetter: -2.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:30:38 70.23 km 46.5 km/h 1:17/km 128 bpm 165 W
2 00:00:14 0.21 km 54.8 km/h 1:05/km 144 bpm 582 W
3 00:00:14 0.23 km 57.9 km/h 1:02/km 136 bpm 262 W
4 00:00:20 0.29 km 52.6 km/h 1:08/km 138 bpm 234 W
5 00:00:18 0.28 km 56 km/h 1:04/km 137 bpm 244 W
6 00:00:12 0.18 km 55.4 km/h 1:04/km 137 bpm 225 W
7 00:00:14 0.22 km 55.5 km/h 1:04/km 134 bpm 219 W
8 00:05:08 3.84 km 44.8 km/h 1:20/km 154 bpm 243 W
9 02:23:00 50.48 km 23 km/h 2:36/km 150 bpm 187 W
10 00:01:12 0.57 km 28.7 km/h 2:05/km 165 bpm 285 W