Trainingsbeginn: 11:59:26 Uhr

Trainingsdauer: 02:38:05 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:33 Std.

Dauer mit Leistung: 02:23:18 Std.

Herzfrequenz: 151 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.7 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 69.4 km/h

Pace: 2:06/km / 0:51/km

Höhenmeter: 978 m

Trittfrequenz: 72 / 106 U/min

Leistung (Watt): 158 / 606 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1298 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Strecke: Bad Ditzenbach

Wetter: Wolkig bei 0 ° C