dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:05 Std.
Herzfrequenz: 151 / 180 bpm
Distanz: 74.7 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 69.4 km/h
Pace: 2:06/km / 0:51/km
Höhenmeter: 978 m
Trittfrequenz: 72 / 106 U/min
Leistung (Watt): 158 / 606 W
Kalorien: 1298 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Bad Ditzenbach
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:51 5.26 km 27.4 km/h 2:11/km 121 bpm 124 W
2 01:02:46 27.31 km 27.4 km/h 2:11/km 158 bpm 179 W
3 00:14:12 7.43 km 31.4 km/h 1:54/km 136 bpm 105 W
4 00:11:17 2.44 km 13 km/h 4:36/km 170 bpm 239 W
5 01:01:10 32.26 km 31.6 km/h 1:53/km 150 bpm 142 W