Trainingsbeginn: 15:24:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:25 Std.

Herzfrequenz: 145 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.64 km

Geschwindigkeit: 32.3 / 46.3 km/h

Pace: 1:51/km / 1:17/km

Höhenmeter: 799 m

Trittfrequenz: 107 / 134 U/min

Leistung (Watt): 189 / 325 W

Normalisierte Leistung: 213 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1115 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 21 ° C