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19:32:07 Uhr
00:52:14 Std.
00:52:44 Std.
10.79 km
12.4 / 18.2 km/h
4:50/km / 3:17/km
202 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
extensive Bergläufe
Vibram Fivefingers Speed
Wolkig
bei
19 ° C
Trainingsbemerkung
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2 x Luitpoldberg und 3 x Olympiaberg
Lief überraschend gut. Ich bin ohne große Ambitionen losgelaufen und wollte eigentlich nur ein leichtes Fahrtspiel am Berg machen. Auf den Olympiaberg konnte ich es mir nicht verkneifen zu zeiten. Die wirklich sehr gute 3.46 hat mich positiv überrascht und dazu veranlasst noch zwei weitere Läufe auf den Olyberg dranzuhängen(3.48, 3.53). Zum Abschluss bin ich noch in famosen 1.10 von Nordwest auf den Luitpoldberg. Großartige Einheit!