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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:04:53 Uhr

02:03:45 Std.

02:03:45 Std.

02:03:45 Std.

143 / 168 bpm

61.50 km

30.0 km/h

2:0/km

79 / 103 U/min

237 / 343 W

243 W [1.03]

0.72

etwas härter (5 / 10)

1758 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 4.8 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5°C,IDR, 3mal 15min GA2 mit 2min EB-TF innerhalb, Rest GA1

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