Trainingsbeginn: 18:14:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:03 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:04 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:04 Std.

Herzfrequenz: 145 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 5.22 km

Geschwindigkeit: 10.4 / 31.9 km/h

Pace: 5:46/km / 1:52/km

Höhenmeter: 459 m

Trittfrequenz: 69 / 93 U/min

Leistung (Watt): 161 / 400 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.10]

daum fitness value:

Kalorien: 320 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining