Trainingsbeginn: 15:00:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:21 Std.

Herzfrequenz: 147 / 194 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.23 km

Geschwindigkeit: 22.5 / 52.2 km/h

Pace: 2:40/km / 1:08/km

Höhenmeter: 1689 m

Trittfrequenz: 105 / 119 U/min

Leistung (Watt): 196 / 290 W

Normalisierte Leistung: 217 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 963 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 20 ° C