Trainingsbeginn: 18:05:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:17 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:20 Std.

Herzfrequenz: 145 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.28 km

Geschwindigkeit: 23.2 / 29.1 km/h

Pace: 2:35/km / 2:03/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 85 / 95 U/min

Leistung (Watt): 101 / 174 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 368 kCal

Sportart: 02-Ergometer