katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:17 Std.
Herzfrequenz: 145 / 171 bpm
Distanz: 23.28 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 29.1 km/h
Pace: 2:35/km / 2:03/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 85 / 95 U/min
Leistung (Watt): 101 / 174 W
Kalorien: 368 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:20 1.54 km 17.3 km/h 3:28/km 105 bpm 72 W
2 00:02:54 1.19 km 24.4 km/h 2:27/km 139 bpm 110 W
3 00:02:10 0.67 km 18.5 km/h 3:14/km 123 bpm 74 W
4 00:04:49 1.76 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm 94 W
5 00:08:00 3.67 km 27.5 km/h 2:10/km 159 bpm 127 W
6 00:04:01 1.3 km 19.4 km/h 3:05/km 140 bpm 77 W
7 00:07:57 3.74 km 28.2 km/h 2:07/km 164 bpm 131 W
8 00:04:02 1.24 km 18.4 km/h 3:15/km 139 bpm 70 W
9 00:07:57 3.67 km 27.7 km/h 2:09/km 162 bpm 126 W
10 00:07:59 3.03 km 22.8 km/h 2:37/km 152 bpm 97 W
11 00:05:03 1.47 km 17.4 km/h 3:26/km 133 bpm 66 W