Trainingsbeginn: 18:07:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:09:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:33 Std.

Herzfrequenz: 113 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.57 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 25.8 km/h

Pace: 2:58/km / 2:19/km

Höhenmeter: 8 m

Trittfrequenz: 106 / 128 U/min

Leistung (Watt): 117 / 311 W

Normalisierte Leistung: 121 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 493 kCal

Wetter: 21.6 ° C