Trainingsbeginn: 16:18:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:14 Std.

Herzfrequenz: 142 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 35.82 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 53.5 km/h

Pace: 2:31/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1726 m

Trittfrequenz: 106 / 117 U/min

Leistung (Watt): 186 / 355 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1101 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 20 ° C